همانطور که گفته شد، فلج بلز وضعیتی است که به دلیل التهاب عصب صورت، باعث ضعف یا فلج ناگهانی در یک طرف صورت می‌شود. در حالی که رژیم غذایی خاصی برای درمان فلج بل وجود ندارد، اما مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند به سلامت کلی و بهبود در طول فرآیند درمان کمک کند.

• میوه‌ها و سبزیجات غنی از مواد مغذی: میوه‌هایی مانند (سیب، موز، پاپایا، گلابی، هلو، پرتقال، هندوانه، خربزه، انگور، توت فرنگی و کیوی) و سبزیجاتی مانند (شلغم، چغندر، شنبلیله، نخودفرنگی، گل کلم، کلم بروکلی، کدو تنبل، کدو حلوایی، هویج، سیر و اسفناج)، سرشار از ویتامین‌های C، E و A هستند که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک کنند.
• اسیدهای چرب امگا 3: ماهی‌های چرب مانند سالمون و خال مخالی و دانه‌های کتان، منابع عالی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که خواص ضد التهابی دارند و ممکن است به ترمیم اعصاب کمک کنند.
• پروتئین بدون چربی: غذاهایی مانند مرغ، توفو (پنیر سویا) و حبوبات، آمینواسیدهای ضروری برای ترمیم بافت و بهبود کلی را فراهم می‌کنند.
• غلات کامل: غلات کامل مانند نخود، عدس زرد، کینوا، برنج قهوه‌ای و جو دوسر، حاوی ویتامین‌های B و مواد معدنی مانند روی هستند که در عملکرد اعصاب و ترمیم بافت نقش دارند.
• آجیل و دانه‌ها: بادام، گردو، انجیر، کشمش و دانه چیا، مملو از مواد مغذی مانند ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که می‌توانند از سلامت اعصاب حمایت کنند. توجه داشته باشید که پسته و بادام زمینی نباید مصرف کنید.
• محصولات لبنی: محصولات لبنی کم‌چرب مانند ماست، دوغ، کشک و شیر، منابع عالی کلسیم و ویتامین D هستند که برای عملکرد اعصاب و ماهیچه‌ها بسیار مهم هستند.
• چای سبز: چای سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان است و می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود سلامت کلی کمک کند.
• ادویه‌ها: ادویه‌هایی نظیر زردچوبه، زنجبیل، گشنیز، زیره، نعناع، هل سبز و فلفل سیاه، دارای خواص ضد التهابی هستند و ممکن است به کاهش ناراحتی مرتبط با بیماری بل کمک کنند. در عوض از نمک زیاد و فلفل قرمز پرهیز کنید.
• آب: هیدراته ماندن برای سلامت کلی ضروری است و می‌تواند به دفع سموم از بدن کمک کند، اما از نوشیدن چای، قهوه، نوشابه‌های گازدار و الکل پرهیز کنید.
• از غذاهای محرک پرهیز کنید: غذاهای تند، شور و شیرین، می‌توانند به التهاب کمک کنند، بنابراین محدود کردن مصرف آنها ممکن است مفید باشد.